bagaimana menjadi perenang olimpiade


Jawaban 1:

Pertama, Anda harus tertarik berenang. Apa yang membuat Anda tertarik berenang? Bunga adalah prioritas.

Kedua, Anda akan membutuhkan persediaan yang diperlukan. Jika Anda seorang pria, 2 pasang celana renang dan / atau pakaian renang. Kacamata dan topi. Jika Anda seorang perempuan, dua potong atau pakaian renang. Kacamata dan topi. Selanjutnya, Anda juga membutuhkan seorang pelatih untuk membantu Anda. Pertimbangkan untuk mengikuti kelas renang. Pastikan Anda memiliki akses ke kolam renang.

Ketiga, nilai diri Anda sendiri. Berapa usia kamu? Dalam Life of Pi, Mamji mengutip bahwa usia untuk mulai berenang adalah 7. Ini adalah saat Anda memperoleh pengetahuan tercepat. Berapa tinggimu? Seberapa kuat kamu Jika Anda bertubuh tinggi dan bisa menahan napas sebentar, pertimbangkan berenang gaya bebas. Jika yang terakhir tidak berlaku untuk Anda, coba gaya punggung. Jika Anda memiliki lengan yang sangat kuat, cobalah kupu-kupu. Jika Anda bisa berkoordinasi dengan baik, cobalah gaya dada.

Keempat, komitmen. Ketahuilah bahwa mengarahkan pandangan Anda ke Olimpiade berarti Anda akan berenang sambil makan keripik dan menonton TV, mengangkat beban saat Anda bisa tidur seperti babi. Berlatihlah secara konsisten, sebanyak mungkin. Berpartisipasilah dalam perlombaan renang. Tonton klip diri Anda sedang berenang. Apa yang salah dengan penyelaman Anda. Mengapa putaran balik saya ceroboh? Jalani dan hiruplah olahraga ini, tetapi ketahuilah bahwa Anda kemungkinan besar tidak akan ikut Olimpiade.


Jawaban 2:

Makan dengan benar sepanjang waktu. Ketika saya menjadi perenang kompetitif, diet saya sangat ketat. Saya makan sereal dan buah untuk sarapan, pasta, roti, sayuran, dan buah untuk makan siang dan makan malam. Pasta mengisi atlet tidak seperti makanan lainnya. Ketika saya berada di puncak, saya bisa makan sekitar setengah kotak spagetti dalam sekali makan.

Latih setiap kesempatan yang Anda dapatkan. Bagi saya, saya akan berlatih sepanjang musim panas secara harfiah berenang sepanjang hari. Ibu akan menurunkan saya di kolam renang pada jam 7 pagi untuk pelajaran. Pelajaran sekitar 2 jam. Lalu istirahat sebentar, lalu makan siang. Maka Anda harus menunggu 30 menit sebelum kembali ke kolam renang. Aku benci bagian itu. Seharusnya makanan tidak dicerna dengan benar jika Anda berolahraga sebelum 30 menit.

Kemudian kami kembali ke kolam renang dan balapan yang menyenangkan dengan atlet lain atau hanya bermain-main. Saya menghabiskan sekitar separuh waktu bermain dan separuh lagi berlatih menyelam atau menyempurnakan pukulan saya. Kami diajari bahwa berenang terus menerus membantu kami menyempurnakan pukulan kami dan menjadi lebih cepat dan lebih baik.


Jawaban 3:

Banyak perenang menetapkan tujuan, tujuan realistis yang dapat mereka capai saat itu, Anda harus memikirkan bagaimana membuat tubuh Anda melaju kencang di air melalui pelatihan dan pembelajaran serta jam latihan setiap hari.

Untuk menjadi perenang Olimpiade, ada beberapa ciri yang menyertai dedikasi, motivasi diri, dan kemauan yang kuat.

Ada banyak kegagalan dan pembelajaran yang terjadi untuk mendapatkan tempat seperti status sebesar itu karena yang terbaik dari yang terbaik berenang di "Pertandingan Olimpiade" dan mereka adalah orang-orang dengan pengalaman hebat dan orang-orang terampil yang berlatih setiap hari dan hari keluar.

Saya pikir berenang setiap hari akan menjadi awal.


Jawaban 4:

Berikut beberapa kemungkinan langkah:

  1. cari pelatih
  2. bagikan tujuan Anda dengan pelatih Anda
  3. bekerja dengan pelatih Anda
  4. cukup percayai pelatih Anda untuk juga memberikan umpan baliknya

Saya pikir, yang paling penting adalah memiliki seseorang yang mengamati dan menganalisis renang Anda dari sudut pandang yang berbeda.

Selain renang ada juga persyaratan menjadi anggota FINA atau federasi nasional yaitu menjadi anggota FINA.


Jawaban 5:

Pertanyaan ini mengingatkan saya pada turis di New York City yang menghentikan orang yang lewat. “Bagaimana cara saya ke Carnegie Hall?” Tanggapannya, "Latihan, latihan, latihan!"