bagaimana menjadi berseri


Jawaban 1:

Patuhi jadwal tidur yang teratur dan nikmati sarapan yang baik dan penuh protein setiap pagi. Selain itu, berolahraga kapan pun Anda bisa - bahkan jalan kaki 20-30 menit setiap hari akan membuat perbedaan.


Jawaban 2:

Makan pola makan nabati - lebih disukai organik. Hidup, makanan utuh memang akan memenuhi janji "Anda adalah apa yang Anda makan".